Bệnh nóng gan cứ ngỡ như là đơn giản! Những giải pháp khi bị nóng gan

Bệnh nóng gan gây ra nhiều triệu chứng khó chịu do tình trạng gan bị tổn thương, đặc biệt gặp nhiều ở những người sử dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích, thực phẩm không tốt… gây tổn hại cho gan. Vậy bạn đã biết nóng gan là gì cần phải ăn những loại thực phẩm gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Nhận biết về chứng nóng gan

Nhận biết về chứng nóng gan

Bệnh nóng gan là gì?

Tình trạng nóng gan do nhiều nguyên nhân gây ra, có cả những yếu tố bên trong và bên ngoài, nhưng tựu chung lại đều gây ra những tổn thương không tốt cho gan và nhiều triệu chứng khó chịu khác.

Triệu chứng nóng gan

Người bệnh nóng gan thường có biểu hiện như: vàng da, vàng mắt, người khô táo, khát nước liên tục, khó ngủ, bứt rứt, nổi ban đỏ, mụn nhọt, mẩn ngứa, choáng váng… có khi ảnh hưởng đến cả tiểu tiện: tiểu khó hoặc tiểu ra máu…

Nóng gan thường không quá nguy hiểm nhưng nếu không chủ động điều trị thì bệnh có thể phát triển thành suy gan, xơ gan, hay ung thư gan.

Nguyên nhân gây nóng gan

Bệnh nóng gan là do đâu

Bệnh nóng gan là do đâu

Tình trạng này thường gặp phải là do:

  • Chế độ ăn uống không điều độ, sử dụng nhiều thực phẩm cay nóng, chất béo, quá nhiều đường… dẫn đến quá trình chuyển hóa không đủ, sinh nhiệt trong cơ thể gây nóng gan.
  • Sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá, chất kích thích độc hại gây nên các bệnh gan như: men gan tăng, nóng gan, suy gan…
  • Sử dụng nhiều loại thuốc tây y điều trị bệnh, gây tích trữ trong người, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, dạ dày…
  • Ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài: ô nhiễm, thời tiết… khiến tế bào hô hấp mạnh và sinh nhiệt.

Ngoài ra, nguyên nhân gây nóng gan cũng có thể do bản chất tình trạng gan bị suy yếu, không thải hết các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn, các chất độc này tích tụ lại để sinh nhiệt, cơ thể bị nóng, nổi mụn, ngứa ngáy…

Người bị nóng gan cần chú ý ăn uống như thế nào?

Những thực phẩm nên dùng:

Khi bị nóng gan nên có chế độ ăn uống hợp lý

Khi bị nóng gan nên có chế độ ăn uống hợp lý

Người bệnh nên hấp thu chất béo từ trứng gà, đậu, mè, thịt nạc, cá… Những acid béo hay omega 3 từ thực vật hay cá đều tốt cho gan, chú ý khi chế biến nên luộc, hấp, kho và tránh chiên rán nhiều dầu mỡ các thực phẩm này.

Các vitamin và khoáng chất khác nên bổ sung nhiều từ rau, củ quả, một số loại ngoài việc ăn trực tiếp, chế biến thành món ăn thì cũng có thể xay thành sinh tố cho dễ hấp thụ.

Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để đảm bảo thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể.

Những loại cần tránh:

Người bệnh nóng gan cần chú ý trành những thức uống có cồn như rượu bia, nước có ga, chất kích thích như thuốc lá, café. Những thực phẩm ôi thiu, nhiễm hóa chất, thực phẩm cay nóng… sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến gan và nhiều bộ phận khác trong cơ thể.

Để bảo vệ sức khỏe, tránh bệnh nóng gan, hãy xây dựng chế độ ăn uống và vận động thật hiệu quả.

Chúc bạn luôn khỏe!




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *