Mẹo chữa táo bón hoàn toàn đơn giản không cần thuốc

Táo bón chắc chắn dù bạn là nam hay nữ, dù bạn là già hay trẻ thì chắc chắn đã từng mắc táo bón ít nhất 1 lần. Những người mắc táo bón luôn trong trạng thái buồn bực khó chịu, và khó chữa trị. Có một số bài thuốc tự nhiên có thể chữa bệnh này mà có thể bạn chưa biết. Bạn cùng tìm hiểu về những mẹo chữa táo bón hoàn toàn đơn giản không cần thuốc ở bài viết bên dưới nhé.

1. Sử dụng mật ong trị táo bón

Mật ong rất tốt cho dạ dày, nó có thể giúp bạn giảm thiểu những triệu chứng táo bón dễ dàng

Mật ong trị táo bón hiệu quả

Mật ong trị táo bón hiệu quả

 

Mật ong được biết đến như một loại thuốc nhuận tràng, chữa những bệnh tá tràng. Nếu bạn đang bị căn bệnh táo bón hành hạ sao không thử ngay một vài thìa cà phê mật ong mỗi ngày. Chỉ cần áp dụng trong khoảng 3 ngày, mỗi ngày 3 thìa chia ra sử dụng hoặc có thể pha mật ong với nước ấm cùng với vài giọt chanh, hiệu quả mà chúng mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

2.Đậu chữa táo bón hiệu quả

Đậu là một thực phẩm chữa táo bón

Đậu là một thực phẩm chữa táo bón

Đậu, các loại đậu không chỉ là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe mà chúng còn có khả năng ngăn ngừa táo bón. Đậu cũng là một nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Ăn nhiều chất xơ sẽ khiến nhu động ruột hoạt động tốt hơn từ đó chứng đầy hơi, tiêu chảy, táo bón sẽ được cải thiện.

3.Nước

Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày là điều cực kỳ cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh, làm đẹp da, tốt cho người bệnh dạ dày,d hệ tiêu hóa đặc biệt giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài một cách tốt hơn.

4.Rau xanh không thể thiếu trong quá trình điều trị táo bón

Việc bổ sung rau xanh thay vì ăn nhiều thịt cá, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ là cách hiệu quả để tránh xa căn bệnh táo bón và biết được. Nguồn thức ăn giàu chất xơ mà bạn nên bổ sung hàng ngày: khoai lang, bắp, đậu Hà Lan, cà rốt, cà chua, rau bina, bông cải xanh, súp lơ. Bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau, bổ sung đầy đủ mỗi ngày để phòng tránh bệnh loét dạ dày




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *